大麦発酵酵素「セロトアルファ」を実際に試して、寝付きについて感じた変化や使用感を記録しています。どのように取り入れたのか、続けた期間や実際に感じたことなど、私自身の体験を紹介します。個人の体験談として参考にしてください。