私は蒸し生姜でリバウンドなしのダイエットに成功

蒸し生姜 ダイエット をはじめて1ヶ月 2kg 減量でき、さらに、私は頭痛もちでこちらは諦めていたのですが、慢性的な頭痛も改善することができました。蒸し生姜 ダイエット効果には驚いています。

蒸し生姜 ダイエット のおかげで甘いものを口にしてもスムーズにダイエットできた

私は、5～6年前から原因不明の不調に悩まされていました。いつも体がだるく、1 年中風邪をひいているような状態だったのです。さらに、割と頻繁に起こる頭痛も大きなストレスでした。 頭痛は、どうしたら治るのかと悩んでいました。

市販の頭痛薬に頼り切りの人は「薬物乱用頭痛」で症状が悪化する可能性もにもあるように頭痛薬の使いすぎが原因だったように感じます。

また、私はもともと、甘党で、チョコレートやドライフルーツなどをよく口にしています。仕事が深夜に及ぶときに、夜中に空腹を感じることがあり、そんなときに甘いものについつい手が伸びてしまうのです。くせになっていてどうしても甘いものが欲しくなります。

そのせいか、40 代前半は 57 ～58 kg の体重だったのですが、気づくと 61 kg にまでふえていました。特に太っているわけではありませんが、年齢とともにふえていった体重が、少し気になっていましたし、このまま体重が増加し続けてしまうのかなぁ～と不安もありました。

そこで、一度きちんと体調全般を病院で診てもらったほうがいいかもしれない...と思いクリニックを受診しました。

そこでは、漢方薬を中心とした自然療法の治療を受け、さらに、健康増進とダイエットのために蒸し生姜をとるように指導していただきました。

健康的なダイエットを実施していて私のニーズとぴったりでした。 急激にダイエットで体重を減らすと必ずリバウンドでダイエット前の体重より増えてしまうようなことをどこかの雑誌でも読んだことがあったので、急激なダイエットはやりたくありませんでした。

体の不調や肥満の原因の多くは体の冷えにあり、冷えの解消には生姜を積極的に摂取するのがいいとのお話をお聞きしました。しかも、一度、蒸してから干して作る蒸し生姜は、生の生姜に比べて、体を温める効果が高いということです。また、蒸し生姜は、生の生姜とは異なる風味で、体に優しい感じです。

私は、蒸し生姜の作り方を教わってから、早速自宅で作り、料理に使ってみることにしました。 私の場合は、蒸し生姜を細かく粉砕してから、ご飯にかけて、主にお茶漬けにして食べます。茶わんに盛った白いご飯の表面が見えなくなるほど、蒸し生姜をかけます。

今は、手作りで手間をかけずに蒸し生姜の粉末を作ることなく蒸し生姜のパウダーが購入できるので忙しい人はこちらを利用すればいいと思います。

蒸し生姜

このようにして、主に夕食時に食べるようにしたところ、約 1 ヶ月で効果があらわれました。体重を測定すると 2 kg へっており、あっという問に 60 kg を切ることができたのです。 自分でも少し体が引き締まったような感じがしていました。

もちろん、ダイエットのために、食事制限をしたり、特別な運動をしたりしたわけではありません。以前と全く同じように過ごしていました。ナ大好きな甘いものの誘惑にも打ち勝つことができず、ついつい食べてしまっていましたが、意外にもスムーズに自然にやせていったのです。ダイエットはいつの間にか体重が減っていることが理想だと聞いたことがありましたが、まさにそんな感じです。

たんがからまなくなり喉の調子も良好

その後も、60 kg 以下の体重を無理なくキープすることができています。おそらく蒸し生姜を摂取し続けていることで、以前よりも代謝が高まり、余計な脂肪を燃焼してくれているのでしょう。体も手足がいつも冷たかったのに冷えをほとんど感じなくなりました。

また、蒸し生姜に加えて、漢方薬による治療が功を奏し、悩みの種だった体調不良もしだいに改善していきました。漢方薬は、体の体温をあげる薬 当帰四逆加呉茱萸生姜湯 を処方していただき、それを飲みました。

体のだるさが和らぎ、頭痛もあまり起こらなくなつたのです。おかげで、毎日元気に過ごすことができています。

さらに、のどの調子もよくなりました。ふだんから私は、喫煙の習慣があるせいか、のどが弱く、夜になるとタンがからみやすくなります。それが、蒸し生姜を食べるようになつてからは、のどの通りがとてもよくなりました。タンもからむことなく、夜も気持ちよく過ごせています。

このように、蒸し生姜を日々の生活に取り入れてからは、ダイエットにも成功し、健康な体を取り戻すことができました。これからも、私の健康アイテムは「蒸し生姜」です。

体が内側から温まり内臓機能が高まる

体の不調や病気の主な原因は、低体温にあると考えています。慢性的なだるさや頭痛、肥満なども例外ではありません。

蒸し生姜によって、体を内から温めて内臓機能を高めれば、体の不調の多くは改善していきます。さらに、血流が促進されて代謝も高まるので、自然にやせやすい体になるでしょう。

冷えが原因で体重が増える理由

冷えが原因で太る理由は主に2つの理由があります。ひとつは基礎代謝の低下ふたつめは、自律神経が不安定になることです。

1. 基礎代謝の低下: 冷えると体温維持のための基礎代謝が低下し、エネルギー消費量が減少します。その結果、摂取したカロリーが余りやすく、太りやすくなります。

2. 自律神経の乱れ: 冷えは自律神経のバランスを乱し、交感神経が優位になります。これにより、血管収縮が促進され、血流が悪化します。その結果、細胞に栄養や酸素が行き渡りにくくなり、脂肪燃焼も妨げられます。

このような悪循環があり、太るとさらに冷えやすくなり、冷えるとさらに太りやすくなるというサイクルが生まれます。

蒸し生姜

体温をあげるでは体温をアップさせることで免疫力を高めて病気を改善 代謝を上げて痩せ体質に変えるための情報が紹介されています。運動療法、食事、生活習慣などを見直すことで低体温を改善できます。