私の 不眠 改善 方法

不眠アーカイブ

1. 2020年3月12日 不眠は、肥満、高血圧、糖尿病、心臓病まで招く
2. 2020年3月12日 高齢者においては不眠は3人に1人、うつやぼけを誘発する原因にもなる
3. 2020年2月26日 肩こり 不眠 寝返りのたびに目がさめてしまう
4. 2020年2月26日 夜中に何度も目が覚めてしまうため就寝時間を決めた
5. 2020年2月26日 夏の寝苦しさを解消するための工夫
6. 2020年2月26日 不眠 クワンソウ で改善 寝付きの悪さが治った
7. 2020年2月26日 クワンソウで浅い眠りが改善
8. 2020年2月26日 沖縄の 「 クワンソウ 」 が 眠り薬 として広がっている
9. 2020年2月26日 「足あげぶるぶる」でむずむず脚症候群を改善
10. 2020年2月26日 夜、布団に入るとむずむずがはじまる