ウーロン茶 ダイエット 痩せた ので共有します。ごはん  炭水化物 大好き 5 kg も太ってしまったのですが 、痩せられたのは、ウーロン茶に含まれるウーロン茶重合ポリフェノール のおかげです。私のダイエット体験談を紹介したいと思います。

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私は、頻繁に体重測定すると細かな体重の増減によって ストレス がたまってしまうのでたまにしか体重を測定しないようにしていました。

そうした中、今年の後半にスーツがきつくなって体重を測定するとかなり体重が増えていました。3 ～ 4ヶ月前に体重を測定していたので少しショックを受けました。

仕事柄、食事の時間もばらばらで生活のリズムも不規則になりがちです。 しかも

• 白米
• パン
• 麺類

が大好きでお腹いっぱい食べることでストレス発散にもなっていました。とにかく食べることが一番好きです。

お腹いっぱい食べないと気がすまないのがいけないのだと思います。 ダイエットをはじめようと思ったのですが、イベントナレーターの仕事はどうしてもある程度、声を張らなければいけないのでがりがりになっては困ります。だからといってあまり太ってしまうのも困ります。

本来は、少しふくよかなほうがいい声がでます。 体に負担をかけずにできる ダイエット 法はないかとさがしはじめました。仕事仲間からすすめられたのが ウーロン茶ダイエット です。ウーロン茶の ポリフェノール を活用した ダイエット方法 です。

食欲が自然に抑えられた

ウーロン茶 ポリフェノール がたくさん含まれたサプリを摂るようにしたら、2～3日で不思議と食欲が抑えられてドカ食いしなくなりました。

そしてしばらくすると、きつく感じていたスーツにゆとりがでてきて体も軽くなってきました。

ウーロン茶 の サプリ をとりはじめてからだいたい1ヶ月半経過したころ、体重測定してみると、 5kg 減って、もとの体重に戻っていたのです。 その後、ダイエットに成功したので ウーロン茶 の サプリ をやめてしまったのですが、すると体重が増え始めたので慌ててまた飲み始めました。

ウーロン茶 サプリ をこれまでと同様に 1 日に 6 粒（朝 昼 夕 2 粒ずつ）とるようにしたところ、ドカ食いをしなくなり、ベスト体重にすぐに戻りました。

ウーロン茶 ポリフェノール サプリ の効能・効果はこちら

ウーロン茶 ポリフェノール とは？

ウーロン茶ポリフェノールは脂肪の吸収に働く酵素を抑制する、排出を促す作用があります。 国内の研究で、高脂肪の餌を与えたラットに烏龍茶を飲ませたところ、水を飲んだラットよりも、脂肪排出量が 30 ％ 多かったという動物実験の報告もあります。

ウーロン茶 特有の「ウーロン茶ポリフェノール」には、脂質の分解・吸収の役割を担っている消化酵素「膵リパーゼ」の働きを抑制する作用が認められています。

リパーゼの動きが抑えられるということは、脂質は吸収されずに腸まで運ばれてそのまま排出されるということです。すべての脂質が排出されるわけではありませんが、脂肪が溜まりにくくなるという意味では、ダイエットに適しています。ウーロン茶 はカロリーがないので、食前にたっぷり飲めばダイエット効果は期待できます。

ウーロン茶に含まれるウーロン茶重合ポリフェノールは、特にダイエットや体脂肪の減少に関して注目されている成分です。以下に、その効果を詳しく説明します。

脂肪の吸収を抑える効果

ウーロン茶重合ポリフェノールには、食事中に摂取した脂肪の吸収を抑制する働きがあります。特に脂肪を分解する酵素であるリパーゼの働きを抑制し、腸内での脂肪吸収を減少させることで、摂取カロリーの一部を抑えることができます。

2. 脂肪燃焼促進効果

ウーロン茶重合ポリフェノールは、脂肪燃焼を促進する働きもあります。ウーロン茶を飲むことで、体内の代謝が活性化され、エネルギー消費が増加し、体脂肪の分解が促進されるという研究結果があります。特に、運動と組み合わせることで効果が高まるとされています。

3. 血糖値のコントロール

ウーロン茶重合ポリフェノールは、血糖値の急激な上昇を抑える効果も報告されています。これにより、インスリンの分泌が穏やかになり、脂肪の蓄積を防ぐことができます。また、血糖値の安定化は、空腹感の抑制や過食の予防にもつながるため、ダイエット効果をサポートします。

4. 抗酸化作用

ポリフェノールは強力な抗酸化作用を持っており、体内の酸化ストレスを軽減することで、細胞の老化や代謝の低下を防ぎます。これにより、健康的な代謝機能を維持しやすくなり、ダイエットにも有益です。

実際のダイエット効果

ウーロン茶を日常的に飲むことで、上記のメカニズムにより、脂肪の蓄積が減少しやすくなる可能性があります。ただし、ウーロン茶だけで劇的な体重減少を期待するのは難しいため、バランスの取れた食事や適度な運動と組み合わせて取り入れることが効果的です。

注意点

ウーロン茶にはカフェインが含まれているため、摂取過剰により不眠や胃の不調を引き起こす可能性があるので、適度な量を心掛けることが重要です。

ビールの飲み過ぎで大きくなってしまったウェストが ウーロン茶 重合ポリフェノール のおかげで 73 cm から 65 cm にダイエット できた私の体験談を紹介します。

ビールのせいでわき腹のぜい肉で腰骨が埋もれた状態に

私は30歳を過ぎた頃から自分でも気になるくらい太り始めました。一番気になったのは、やっぱり ウェスト です。だんだんに今まで履いていたパンツが苦しくなったり履けなくなっていったので気になっていました。

身長 160 cmで体重が 53 kg でしたのでデブというところまではいっていないと自分で思っていたのですが、ウェストまわりに贅肉がついていきました。 お腹が空っぽのときでもおなかがぽっこり出て、しかもわき腹にぜい肉がついて腰骨が埋もれた状態で、相当に気が滅入りました。鏡を見る度にストレスでした。

ウェスト が太くなった原因は、わかっています。それは、ビールの多飲です毎晩の夕食で、夏冬にかかわらず 1 年中、 500 cc のビール缶を毎日 3 本も飲んでいましたから。

ウェストを細くしたいとは思っていましたが、体重が増えたわけでもないため、ビールをやめてダイエットをしようという気にはなれませんでした。仕事終わりに夕食時にビールを飲むのが楽しみでしたし...

そうした中途半端な気持ちのままだった今年最初のことです。私の体型の変化に驚いた友達が、ダイエットに効くかもしれないと ウーロン茶 ポリフェノール の 有効成分が濃縮された サプリ をすすめてくれました。 友達からもウェストが太くなったことを指摘されると、それなりにやはりダイエットする必要があるなと思うようになりました。そこで、すすめられた ウーロン茶 サプリ を購入しました。

お腹の肉が平らになり贅肉も消えた

ウーロン茶 サプリ を毎食前に 2 粒ずつ、 1 日に合計 6 粒を飲みだすとともに、週に2 ～ 3 回、会社帰りに 40 分歩いたり、食事量を少し減らしたりするようになりました。

また、毎日、 20 分くらいかけてストレッチをするようにしました。 ストレッチは、毎日やらないと気持ち悪いぐらいに習慣化することができました。

気にになっていた肩こりや背中の凝りも消えました。 結局、ビールをやめることはできませんでしたが、こうしてダイエットを始めてから、ウェストがぐんぐんと細くなっていきました。

ダイエットがしっかりできているかどうかを判断するために、ウーロン茶 サプリ をとりだす前にウェストを測ったところ、 73.5 cm もありました。それが、 3 日目くらいからウェストが 1 日に5 ～ 10 mm ずつ程度、 10 日間で 5.5 cm も細くなり、 68 cmになりました。 本当に、たったの 10 日でおなかが平らになり、わき腹贅肉も取れ、ウェストのくびれが復活したのです。

自分で驚きました。体重は目立って減っていないのですが、ウェストが一気に細くなりました。 あまり調子よかったので途中で ウーロン茶 サプリ をやめてしまいましたが運動やストレッチでウェストは維持できています。もしまた、元に戻るようなことがあれば、 サプリ を再開させればいいかなと思っています。

ウーロン茶 ポリフェノール とは？

ウーロン茶ポリフェノールは脂肪の吸収に働く酵素を抑制する、排出を促す作用があります。 国内の研究で、高脂肪の餌を与えたラットに烏龍茶を飲ませたところ、水を飲んだラットよりも、脂肪排出量が 30 ％ 多かったという動物実験の報告もあります。

ウーロン茶 特有の「ウーロン茶ポリフェノール」には、脂質の分解・吸収の役割を担っている消化酵素「膵リパーゼ」の働きを抑制する作用が認められています。

リパーゼの動きが抑えられるということは、脂質は吸収されずに腸まで運ばれてそのまま排出されるということです。すべての脂質が排出されるわけではありませんが、脂肪が溜まりにくくなるという意味では、ダイエットに適しています。ウーロン茶 はカロリーがないので、食前にたっぷり飲めばダイエット効果は期待できます。

夕食の量を減らし ウーロン茶 重合ポリフェノール で下腹が凹み体重も減量でき痩せた私の体験談を紹介します。

忘年会シーズンの12月でも太らなかったのは ウーロン茶 重合ポリフェノール サプリ のおかげ

IT関連の会社である現在の会社に転職して 1 年で 7 kg も太ってしまいました。 今の会社は以前の会社に比べると忙しく、終電で帰宅することもたびたびあります。忙しいのですが、仕事はやりがいがあり楽しいです。ひとつのプロジェクトが終了する頃には、2 ～ 3 kg 太ってしまうのが悩みでした。

夕食は帰宅途中にとることが多く、遅い時間でもついつい食べ過ぎてしまいます。遅い時間の夕食だとどうしてもお腹がすくので食べ過ぎてしまいます。ついついも毎日となるとダメージも大きくなります。

遅い時間に食べるラーメンやカレーがおいしくて一瞬考えるのですが、やっぱり食べてしまいます。

休日は、仕事の疲れで家でだらだらしていることが多く、完全に慢性的な運動不足です。 自分ではいかにも肥満というわけではないと思っています。

しかし、中年特有のおなか周辺がデツプリして、職場でも同僚や上司から「ストレス太りか」などと言われていました。

スーツがぴちぴちになってしまい、やせたいなと思っているときに会社の後輩にウーロン茶 重合ポリフェノール サプリ をすすめられました。

ウーロン茶 ポリフェノール サプリ はこちらです。

毎食前にウーロン茶のサプリを 2 粒ずつ、 1 日に合計 6 粒飲むようにしました。 それまで、毎月のように体重が増えていったため、忘年会が増える12月も太ったかなと思っていたところ、体重は全く増えていませんでした。

これは、 ウーロン茶 サプリ の効果によるものだと思いました。 1 カプセルにポリフェノールは 42mg 入っているとのことです。

ウーロン茶 重合ポリフェノール 肥満解消効果

ウーロン茶は中国で古くから飲用されてきた茶の一種であり，半発酵という独特の製造方法において，酵素反応や熱重合反応によりカテキン類が複雑に結合したウーロン茶重合ポリフェノ ー ル（ Oolong Tea PolymerizedPolyphenols：OTPP）が生成されるといわれています。ウーロン茶にはリパーゼ阻害にもとづく抗肥満作用があることが報告されています。

確かに宣伝でも黒烏龍茶に食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて排出を増加させるので、食後の血中中性脂肪の上昇を抑えるとともに、体に脂肪がつきにくいのが特徴です。脂肪の多い食事を摂りがちな方、血中中性脂肪が高めの方、体脂肪が気になる方の食生活改善に役立ちます。とCMでやっていたのでウーロン茶にはダイエット効果があるということです。

気になっていたお腹が凹み、スーツにゆとりがでてきた

忘年会シーズンに体重が変動しなかったのでダイエットへのやる気が満々になりました。 さらに、休みの日のだらだら生活をやめ、ゴルフを始めました。

もともとゴルフには興味があつたので、クラブセットを買い、休日には 1 時間の打ちっぱなしに行き、自宅でも余裕があればパター練習などを行うことにしました。

また、それにプラスして夕食の量を少し減らし、昼間、小腹が減ったときにはファーストフードなどに行かず、牛乳を飲むように食習慣を改善しました。

夜の食事を減らすと胃のむかつきやもたれがまったくなくなりました。 すると、まずデップリしたおなかがへこんできて、きつきつのスーツにゆとりが出てきました。

そして、 3 ヶ月後くらいには、同僚や上司からも「あれ、やせたね」と気づかれるようになりました。 また、体重も徐々に減っていきました。体型の変化とは違って、ストンという体重減少はなかつたものの、月に 1 kg ずつやせていき、半年後には 4.5 kg も痩せることができました。 転職前の体重までにあと 2 kg になりました。もう少しです。

最近は、「夕食が遅い人の食事」などでどうしたら太らないようにできるかを研究中です。

ウーロン茶 ポリフェノール とは？

ウーロン茶ポリフェノールは脂肪の吸収に働く酵素を抑制する、排出を促す作用があります。 国内の研究で、高脂肪の餌を与えたラットに烏龍茶を飲ませたところ、水を飲んだラットよりも、脂肪排出量が 30 ％ 多かったという動物実験の報告もあります。

ウーロン茶 特有の「ウーロン茶ポリフェノール」には、脂質の分解・吸収の役割を担っている消化酵素「膵リパーゼ」の働きを抑制する作用が認められています。

リパーゼの動きが抑えられるということは、脂質は吸収されずに腸まで運ばれてそのまま排出されるということです。すべての脂質が排出されるわけではありませんが、脂肪が溜まりにくくなるという意味では、ダイエットに適しています。ウーロン茶 はカロリーがないので、食前にたっぷり飲めばダイエット効果は期待できます。

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