答えは「×」です。
果物に入っている果糖は、吸収が早く体脂肪になりやすいのは事実です。しかし果物には、現代食の弱点であるビタミン、ミネラル、ファイバーなどの副栄養素が多いのも事実。
必ず毎日1回は食べるべき食品ですが、食べすぎには注意します。
ダイエットがうまくいく人、いかない人
答えは「×」です。
果物に入っている果糖は、吸収が早く体脂肪になりやすいのは事実です。しかし果物には、現代食の弱点であるビタミン、ミネラル、ファイバーなどの副栄養素が多いのも事実。
必ず毎日1回は食べるべき食品ですが、食べすぎには注意します。