脳マッサージ整体 実際に行ってみた不眠やめまいも改善しとてもよく眠れるようになりました。脳マッサージ整体 熟睡効果 不眠だけでなくストレスによる慢性疲労も治る のでおすすめです。
脳マッサージ整体 とはどういったものかというと通常のマッサージや整体とは異なり、リラックスやストレス解消を目的とした施術法で、脳に直接働きかけることを目指しているものです。
脳マッサージ整体 レビュー 実際に行ってみた 週末も穏やかに過ごせた
私は、人間関係のトラブルから会社を休みがちになり、そのころから不眠に悩まされるようになりました。「仕事のことが頭を離れず、布団に入ってもなかなか眠れなくなったのです。睡眠不足のまま朝を迎えると、今度は頭痛やめまい、倦怠感が襲ってきて、布団から出られません。結局会社を休んでしまい、午後遅くまで布団から出られないときもありました。
仕事自体は好きで続けたい気持ちがありました。。上司に相談したところ、脳マッサージ整体をすすめられました。「上司も脳マッサージ整体を日課としているとのことで、 早速、寝る前に試してみました。あまりに問単なのに驚きましたが、その日はすぐに熟睡でき、起床時も頭痛やめまいといった症状の出ることがなくなったのです。
それ以来、とても穏やかな気持ちで過ごすことができています。うまくいかなかった職場の人間関係も、自分にも至らない点があったと反省し、問題も解決しました。
脳マッサージ整体をやると、心地よい眠りにつけるばかりか、過去を振り返って感謝の気持ちがこみ上げてくることも多く、とても幸せな気分になれます。 仕事も一時は退職も考えましたが、同僚からは前向きになってイキイキしているといわれるようになり、やりがいも増してがんばっています。
初めてやったときは、脳マッサージ整体の何がよいのか全くわからなかったという人が多く、「マッサージや指圧などは、すぐに血行がよくなるせいか体がほぐれますが、そのようなわかりやすい変化が感じられないケースもあります。
そんな気持ちでその夜は就寝しましたが、驚いたのは翌日の朝です。目覚めたとき、体の芯から疲れがとれて手足が軽く感じられたのです。 生まれて初めて深い睡眠を実感したという人もいます。「今まで不眠なんて緑がなかったと思っていました。でも、脳マッサージ整体をやるまで、60年以上もこんなに深い眠りを味わったことはありませんでした。
脳マッサージ整体 熟睡効果
脳マッサージ整体は、リラクゼーションを目的とした整体技法で、以下のような効果が期待されています。
ストレス軽減
脳マッサージ整体は、頭皮や頭部の筋肉をほぐすことで、心身の緊張を和らげ、ストレスを軽減する効果があります。リラクゼーション効果により、気持ちが落ち着き、精神的な安定を取り戻すことができます。
血行促進
頭皮や頭部のマッサージにより、血行が促進されます。血流が良くなることで、脳への酸素供給が改善され、頭痛や偏頭痛の軽減に役立つことがあります。
疲労回復
日常のストレスや疲労によって硬くなった頭皮や筋肉をほぐすことで、疲労感が軽減されます。特に、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による目の疲れや肩こりの緩和にも効果的です。
集中力向上
脳マッサージ整体によりリラックスすることで、心身のリフレッシュが図られ、集中力が向上することがあります。リラックス状態が続くことで、仕事や勉強に対する集中力やパフォーマンスが向上することが期待されます。
快眠促進
リラクゼーション効果により、睡眠の質が向上することがあります。深いリラックス状態に入ることで、夜の入眠がスムーズになり、深い睡眠を得やすくなるとされています。
頭痛の緩和
頭部のマッサージにより、緊張性頭痛や偏頭痛の緩和が期待されます。特に、ストレスや筋肉のこりが原因の頭痛には効果的です。
リラクゼーションと幸福感
脳マッサージ整体により、体全体がリラックスし、幸福感が増すことがあります。リラックス効果により、日常のストレスから解放され、気持ちが晴れやかになることが期待されます。
これらの効果は個人差があり、全ての人に同じ効果が得られるわけではありません。また、健康状態や体調に応じて適切なマッサージを受けることが重要です。専門の整体師に相談しながら、適切な施術を受けることをお勧めします。
ヒーリングCD 快眠効果
ヒーリングCDは、リラックスや快眠を促進するために作られた音楽や自然の音を含む音源です。リラックスでき、疲労解消をしながら休むことができます。心を落ち着け、リラックス状態を促進します。リラックスすることで、入眠がスムーズになります。
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