朝、昼、晩と欠かさずに飲む
糖尿病と診断されて20年以上たちますが、主治医によると、私は医師のいうことを問かない「不良患者」の部類に入るそうです。HbA1Cは、いちばん高いときで8.4％ありました。食後2時間糖値では、465mg/dlという高い数値が出たこともあります。
このときは、主治医から「飲む薬では限界があるから、インスリン注射に切り替えましょう」と勧められました。しかし、私は「注射はめんどうだからいやだ」と断りました。「糖尿病は完全に治ることがないから、薬を飲んでいてもこんなものだろう」と気楽に構えていたのです。
もちろん、自分でできる範囲の努力もしてきました。若いころは体重が70kgもありましたが、まじめに食事療法に取り組んで1カ月で10kgも減量し、現在も51～52kgをキープしています。 当然、タバコもやめましたし、今はお酒も飲みません。
ただ、食事だけは好きなものを好きなように食べたい。これだけは譲れません。甘いものはもともと食べませんが、ポテトチップスやせんべい、ポップコーン、パンなどの間食が好きで、食事代わりにすることも、よくあります。 果物も好きで、食べすぎて、血糖値が上がってしまうこともありました。
そんな「不良患者」の私ですが、今まで合併症も出ずに過ごしてこられたのは、10年前から朝昼晩と毎日欠かさず飲んでいる「テンペ菌発酵の薬草茶「八酵麗茶」」のおかげだと思っています。
ここ数年、HbA1Cは6.6％台付近で安定。血糖値は多少の変動はありますが、よいときは100mg/dlを切ることもあります。体のだるさなど糖尿病の自覚症状はなく、糖尿特有の尿の甘いにおいもありません。これからも、薬やインスリン注射と嫁がないことを願って、テンペ菌の野草茶を飲みながら、糖尿病とうまくつきあっていきたいと思います。
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