アルコール依存症 克服体験 blog

2020年5月アーカイブ

1. 2020年5月 8日 葛藤 減らす 方法 は受け止め方を変える
2. 2020年5月 8日 アルコール 現実逃避 をしているタイプの充足法を知る
3. 2020年5月 8日 アルコール 肝臓負担 は 睡眠薬 の2000倍もある
4. 2020年5月 6日 セロトアルファ 眠れない 睡眠薬やお酒は使いたくない
5. 2020年5月 6日 仕事 以外に打ち込めるもの 達成感のあるものを探す
6. 2020年5月 6日 ストレスから解放される行動 皿洗い が効果的
7. 2020年5月 4日 酒に酔って得るもの あなたは酔っぱらって、なにが欲しいのですか
8. 2020年5月 1日 お酒を 飲む 飲まない の二択は時代遅れになった