「×」です。
炭水化物や蛋白質の2倍以上のカロリーを持つ脂肪は、確かにダイレクトに皮下や内臓の脂肪になりやすいのは事実です。
しかし炭水化物や蛋白質を過剰に摂ったり、脂肪の摂取量が過度に少なければ、やはり炭水化物や蛋白質も体内で脂肪に変えられてしまいます。
また体内で合成できず口から摂るしかない必須脂肪酸が不足すると不妊、皮膚障害、血管障害、コレステロールの沈着が起こってきます。油の過剰摂取は問題ですが、逆に油を抜くことも同様に危険な行為であると認識しましょう。
ダイエットがうまくいく人、いかない人
「×」です。
炭水化物や蛋白質の2倍以上のカロリーを持つ脂肪は、確かにダイレクトに皮下や内臓の脂肪になりやすいのは事実です。
しかし炭水化物や蛋白質を過剰に摂ったり、脂肪の摂取量が過度に少なければ、やはり炭水化物や蛋白質も体内で脂肪に変えられてしまいます。
また体内で合成できず口から摂るしかない必須脂肪酸が不足すると不妊、皮膚障害、血管障害、コレステロールの沈着が起こってきます。油の過剰摂取は問題ですが、逆に油を抜くことも同様に危険な行為であると認識しましょう。