答えは「×」です。
女性誌では「やせるお茶」なるものも出回っていますが、どれも脂肪を燃やす効果はほとんどないようです。
ただ日本人が愛飲してきた緑茶は、カロリーがほぼゼロでビタミン、ミネラルが豊富という現代食の弱点を補う素晴らしい飲料です。
しかし飲み過ぎるとカフェインが多く利尿作用があるため、ミネラル不足を招く可能性があるので注意が必要でしょう。1日5～6杯位がお勧めです。
ダイエットがうまくいく人、いかない人
答えは「×」です。
女性誌では「やせるお茶」なるものも出回っていますが、どれも脂肪を燃やす効果はほとんどないようです。
ただ日本人が愛飲してきた緑茶は、カロリーがほぼゼロでビタミン、ミネラルが豊富という現代食の弱点を補う素晴らしい飲料です。
しかし飲み過ぎるとカフェインが多く利尿作用があるため、ミネラル不足を招く可能性があるので注意が必要でしょう。1日5～6杯位がお勧めです。