脂肪はマッサージやもみだしで出せる

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脂肪は、もんだくらいではほとんど燃えません。とはいうものの、マッサージやもみだしは血行を良くしリラクゼーション効果もあるので、直接脂肪は燃やしませんがダイエットをサポートするいいアイテムです。そういった意味でアロマテラピーやホームエステもお勧めです。

特にストレスが多い人にはリラックスする作用のあるアロマなどはおすすめです。

ストレスがひどい | アロマテラピーの効能・効果

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