答えは「×」です。
スポーツの種類により体脂肪の燃焼度は異なります。基本はスポーツを行う前にレジスタンス運動をして筋肉を付け、いざというときに力を発揮できるようにしておくことが大切になります。
スポーツのみで体脂肪を減らすのは非効率ですし、ケガをしやすくなってしまいます。
スポーツをすれば体脂肪は燃える
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