しじみ 味噌汁効果 について紹介します。肝機能強化のみそ汁はお酒好きには必須です。しじみ は縄文時代から食べられていたとされ、同心円状に成長し、殻に輪状の筋が刻まれる様子が縮んで見えることから 「 しじみ 」 と名付けられたと言われています。

しじみ 味噌汁 効果

真弁鰓目の二枚貝。淡水の しじみ は最高級品とされ、旬は 4 ～ 5 月。河川の上流や湖沼に棲むマシジミは「寒シジミ」と呼ばれ旬は冬。海水の混じる所に棲む やまとしじみ の旬は土用の頃。

ただし、寒しじみ が一番おいしいという人が多いようです。

しじみ 味噌汁 栄養

しじみには、肝臓の働きを助ける「オルニチン」、疲労回復効果のある「タウリン」、造血作用のある「ビタミンB12」、骨粗鬆症予防効果のある「カルシウム」、細胞の新陳代謝を活発化する「亜鉛」、低血圧を改善する「鉄分」などの栄養素が含まれています。

• 土用しじみは腹薬
• しじみ の味噌汁は肝臓によい
• しじみ は黄痘に効く

の根拠として、

1. タウリン
2. メチオニン
3. コハク酸
4. ビタミンB12
5. 肝機能を強化し黄痘を改善するオクタデセン酸が多く含まれる

が肝機能を強化するなどがあります。

土用しじみは腹薬"といわれ、胃腸を整え、夏バテ防止に役立つといわれています。しじみは 昔から肝臓が悪くなったらしじみのみそ汁を飲むとよいと言われてきました。
しじみ にはタウリンというアミノ酸の一種が含まれており、肝細胞の膜を丈夫にする働きがあります。 また、血液中の中性脂肪を減らす働きもあるので、脂肪肝の予防や改善にも有効です。

味噌汁によく合うのは、味噌に含まれる種々のアミノ酸と一緒になると、さらに理想的なアミノ酸構成になり、また、味噌の消化酵素がシジミの消化を助けるためです。

しじみ には、

• カルシウム
• 鉄
• ビタミンB2
• ビタミンB12

など日本人に不足がちな栄養素が多く含まれています。しじみ の味噌汁が「産後の乳の出をよくする」というのも、うなずけます。

しじみ 味噌汁 の作り方

1. 乾燥シジミを水で戻し、ざるにあげて水けを切る。
2. ネギを斜めに切り、豆腐を一口大に切る。
3. 鍋に水、だし汁、シジミ、ネギを入れて火にかけ、シジミが開くまで煮る。
4. 開いたシジミの殻を取り除き、豆腐を加えて再び煮る。
5. お玉で溶いた味噌を加え、混ぜながら数分間煮る。
6. 器に盛り付けて、お好みで刻んだネギを散らす。

手軽なインスタント しじみ 味噌汁 減塩

1 食当たり、しじみ約80個分のオルニチンを配合した減塩タイプのしじみ汁。12食入り。当社「からだに嬉しいしじみ汁12食」と比較し、塩分25％カット。具材はしじみ、ねぎ、わかめ。

[PR]

1食当り、しじみ約80個分のオルニチンを配合した、減塩タイプのしじみ味噌汁(インスタント)です。当社「からだに嬉しいしじみ汁12食」と比較し、ナトリウムを20%カット。具材はしじみ、小ねぎ、わかめ。

お召し上がり方

熱湯(適量：160ml) みそと具をお椀にあけ、熱湯を注いで、みその溶け残りがない様よくかき混ぜてください。湯量はお好みにより加減してください。 ※熱湯の取扱いには充分にご注意ください。

原材料名・栄養成分等

・名称 即席みそ汁 ・原材料名 調味みそ【米みそ、豆みそ、たん白加水分解物、魚介エキス、発酵調味料、しじみエキスパウダー、砂糖、オルニチン塩酸塩、酒精、調味料(アミノ酸等)】、具【わかめ、しじみ、ねぎ、還元水飴、しょうゆ、食塩、しょうが、調味料(アミノ酸)、酸化防止剤(ビタミンE)】、(原材料の一部に小麦を含む) ・栄養成分表示：(1食18.1g当り) エネルギー：27kcal、たんぱく質：1.9g、脂質：0.7g、炭水化物：3.2g、ナトリウム：630mg、食塩相当量：1.6g、オルニチン：30mg配合

リアルメイト しじみエキス Ｗ （ ダブル ） オルニチン はこちら。

しじみ

3桁もある GOT GPT しじみ で改善し、さらに高血圧、肩こりも薬を使わずに しじみ で改善 した私の体験談を紹介します。リアルメイト しじみエキスＷ （ ダブル ） オルニチン のおかげです。国産 やまとしじみ をたっぷり使ったしじみサプリの最高峰！ 130 年の歴史のしじみエキスを濃縮してぎゅっと小粒タイプにしたものです。

GOT GPT  しじみ で改善 バッキバッキの背中のコリ、ガッチガッチの肩コリ、そして慢性化していた頭痛も改善

仕事が飲食店なので、お酒はどうしても避けられません。お客様のすすめで、焼酎のボトルを 2 本、 3 本空けるのは当たり前です。そのため、肝臓の GOT γ-GPT が 100 を超えて、同時に血圧も高くなってしまい困っていました。

血圧は上が 160 ～ 180 mmHG 下が 90 ～ 120 mmHg が当たり前で、それが影響しているのか、肩こりもひどい状態が続きました。

首から肩の筋肉がガチガチでした。頭の左右に針を刺すような頭痛にも襲われるし、めまいでまっすぐ歩けず、左へ左へと体が進むことも。友人が「どこに行くの！」と驚いたものです。

この体調不良の数々をすべて消し去ってくれたのが、夫のすすめで飲み始めたシジミです。まず 2 週間ほどで血圧が 130 / 80 mmHg にがくん下がり、これは効く！と実感しました。

これ以降、上の値が 130 mmHg を超えることはなく、薬も不要になりました。GOT GPTも 2 ケタで安定するようになり、肝機能悪化の証しであるだるさ、悪酔いはまったくありません。同時に喜んだのが、肩こり、頭痛、めまいが次々に解消したことです。 以前の私は、天気が曇っただけでだるさを感じ、頭が重くなって、肩、首、背中まで痛くなりました。しかし、 しじみ を手放さずにいる今では、天気に一喜一憂することなし。

心まで晴れ晴れとおだやかで、立つときも歩くときも、身のこなしがスッスッと軽いのです。

リアルメイト しじみエキスＷ （ ダブル ） オルニチン

リアルメイト しじみエキスＷ（ダブル）オルニチンは、二日酔いや肝機能の改善に役立つサプリメントです。オルニチンとタウリンを含むしじみエキスが配合されています。

オルニチンの肝臓の効果について紹介します。オルニチンは、アミノ酸の一種であり、アンモニアの排泄や尿素の合成に関与する物質です。

特に肝臓で代謝され、アンモニアを無害な尿素に変換する際に重要な役割を果たします。そのため、オルニチンは肝臓の機能向上や解毒作用のサポートに関連することが期待されています。

1. 肝臓機能の改善: オルニチンが肝機能の改善に寄与するという報告があります。特に、肝臓の解毒プロセスをサポートし、肝機能を促進するとされています。

2. 肝臓の再生: オルニチンが肝細胞の再生を助ける可能性も示唆されています。これは、肝臓が損傷を受けた後、正常な機能を回復させるのに役立つかもしれません。

3. 脂肪肝の改善: 脂肪肝は肝臓に脂肪が異常に蓄積する状態であり、オルニチンが脂肪肝の改善に寄与する可能性が示唆されています。

次に、タウリンの肝臓への効果について紹介します。タウリンは、アミノ酸の一種であり、体内で様々な生化学的プロセスに関与しています。特に肝臓におけるタウリンの効果については、以下のような点が報告されています。

1. 肝臓脂肪蓄積の減少: タウリンは脂肪酸代謝を調節し、肝臓における脂肪蓄積を減少させる可能性があります。このことは脂肪肝の治療や予防に役立つ可能性があります。

2. 肝細胞保護: タウリンは抗酸化作用を持ち、肝細胞を酸化ストレスから保護することが報告されています。これにより、肝臓の炎症や損傷を軽減する効果が期待されます。

3. 解毒作用: タウリンは肝臓における解毒プロセスに重要な役割を果たします。具体的には、タウリンが肝臓においてグルタチオン（抗酸化物質）の合成を促進し、有害物質を排出する過程に関与します。

4. 肝機能改善: タウリンの摂取が肝機能を改善する効果が報告されています。これは、肝臓の様々な機能をサポートすることによるものと考えられています。

国産100 ％ やまとしじみ使用のしじみエキス （ 粒 ） 天然+発酵オルニチンW配合でパワーアップ

国産 やまとしじみ をたっぷり使ったしじみサプリの最高峰！ 130 年の歴史のしじみエキスを濃縮してぎゅっと小粒タイプにしました。

原料は国産 100 ％ やまとしじみ。130年の伝統で作っています。国産ということだけでなく130年もの歴史があるので安心して口に入れることができます。健康食品やサプリの類いのものは全てですが、品質のいいものを少量ずつ長く続けることがコツです。

「 しじみエキス　ダブル オルニチン」 は木曽川で獲れた天然のしじみのみを手作業で30 時間煮詰めて製造、さらに発酵オルニチンを独自配合したいちねん宅配くらぶのオリジナル商品です。類似品にご注意ください。

オルニチンだけではなく、栄養がたっぷり！！アミノ酸、ミネラル、ビタミン。 9 種類の必須アミノ酸がすべて含まれています。

必須アミノ酸とは...たんぱく質を構成するアミノ酸は約 20 種あり、そのうち栄養上とくに重要なアミノ酸を必須アミノ酸と呼びます。食事からかならず摂取しなければならないアミノ酸なのです。

しじみの栄養 しじみには良質な （ アミノ酸 ） が豊富に含まれています。 9 種類の必須アミノ酸も含まれているのです。 しじみ が良いと言われる理由。私たちに偏りがちな成分が豊富。ビタミン、ミネラル、アミノ酸、鉄、ビタミンB12。

真っ白になった脂肪肝の肝臓も 「 しじみ 」 で元気いっぱいに リアルメイト しじみエキスＷ （ ダブル ） オルニチン にどのような効能 効果 があるのかを紹介します。お酒を飲む機会が多い人 肝臓が弱っている方のための情報です。

大食い 大酒 は肝臓に大きなダメージ、お酒を飲む機会が多い、ストレス解消にたくさん食べる人は要注意 しじみエキスＷ （ ダブル ） オルニチン

肝臓は 「 沈黙の臓器 」 で、肝障害が深刻に悪化するまで自覚症状は全くありません。そのため、潜在的な肝臓病患者は多数いると考えられています。

また、肝臓にトラブルを抱えている、不調だという肝臓の病気に罹る前の予備軍の潜在数は、かなり多めです。 10 年前の 2011 年の人間ドック受診者 （全国で 313 万人 ） において、異常が発見された生活習慣病のトップは意外にも肝機能異常で、実に 33.3 ％ 。高血圧や肥満を上回って、受診者の 3 人に 1 人は肝臓の異変を抱えていました。

特に現在問題なのが、 C 型や B 型のウィルス性肝炎に加えて、脂肪肝とアルコール性肝障害の患者数が増えていること。

肝臓は栄養の代謝と貯蔵を行うほか、アルコールの解毒を担う一大工場とも呼べる臓器です。それだけに、大食いや大酒のダメージをまともに背負いこんでしまうのです。

女性の社会進出が増えている一方、ストレス増大によりアルコールの摂取量が増えて肝臓へのストレス、ダメージも同時に増えてしまっているのでしょう。

加えて、精神的なストレスも肝機能悪化の誘因となることから、現代は肝臓にとって受難の時代ともいわれています。 特に最近、脂肪肝を放置したままだと、肝硬変や肝臓ガンにまで進行するケースがあることがわかってきました。

脂肪肝についてはこちら

• γGTP
• GOT （ AST ）
• GPT （ ALT ）

など肝機能値の悪化とともに、だるさ、むくみ、黄痘、背中の痛みなどの兆候がすでに現れていれば、なおさら早急に肝臓の養生術を実行すべきです。

そこで、おすすめできるのが、 しじみ です。 しｚみ は古来有名な強肝食ですが、 江戸時代中期、全国を巡礼中のお坊さんが、湖で採れた しじみ の貝殻を焼いて村人に飲ませました。すると、黄痘や体の疲れなど、肝臓病特有の症状がたちまち消えたというのです。そこで、 しじみ の効能を科学的に評価するべく研究を行ったのです。

毒素の分解を促進するしじみ

しじみを摂取すると、衰えた肝機能を回復に導くことが明確に認められました。さらに、肝機能障害を起こしたラットに しじみ を投与する実験を行いました。その結果、しじみ を投与しなかったグループと比較して、肝機能の指標となる GOT GPT の数値は、ともに大きく改善されたのです。

実際に肝機能が回復している証しとして生存率も上昇したほか コレステロール 中性脂肪 などのデータもそろって改善していることがわかりました。

現在判明しているのが肝細胞の増殖促進です。傷んだ肝細胞を修復して、アルコールやアンモニアなどなど毒素の分解能力を高めるのです。その結果、期待できる効能は 4 つに大別できます。

1. 脂肪肝の改善肝臓に蓄えられた脂肪を消費する代謝能力が高まって、脂肪肝が解消されていきます。
2. 尿酸の排出尿がアルカリ性に傾くと、体の老廃物である尿酸の排出が促されます。
3. ナトリウム排出シジミは、血圧上昇の引き金となる血液中のナトリウムを排出させる力にすぐれています。
4. 肝機能の正常化 γGTP GOT （ AST ） GPT （ ALT ） など肝臓に含まれる酵素が、血液に漏れ出す状態を改善します。

こうした研究成果から しじみ の肝機能値の安定化や、脂肪肝、黄痘の改善報告が続々寄せられています。

肝炎・肝硬変をストップする肝臓の楯として、万全の信頼を得ているのです。

国産100 ％ やまとしじみ使用のしじみエキス （ 粒 ） 天然+発酵オルニチンW配合でパワーアップ

国産 やまとしじみ をたっぷり使ったしじみサプリの最高峰！ 130 年の歴史のしじみエキスを濃縮してぎゅっと小粒タイプにしました。

原料は国産 100 ％ やまとしじみ。130年の伝統で作っています。国産ということだけでなく130年もの歴史があるので安心して口に入れることができます。健康食品やサプリの類いのものは全てですが、品質のいいものを少量ずつ長く続けることがコツです。

「 しじみエキス　ダブル オルニチン」 は木曽川で獲れた天然のしじみのみを手作業で30 時間煮詰めて製造、さらに発酵オルニチンを独自配合したいちねん宅配くらぶのオリジナル商品です。類似品にご注意ください。

オルニチンだけではなく、栄養がたっぷり！！アミノ酸、ミネラル、ビタミン。 9 種類の必須アミノ酸がすべて含まれています。

必須アミノ酸とは...たんぱく質を構成するアミノ酸は約 20 種あり、そのうち栄養上とくに重要なアミノ酸を必須アミノ酸と呼びます。食事からかならず摂取しなければならないアミノ酸なのです。

しじみの栄養 しじみには良質な （ アミノ酸 ） が豊富に含まれています。 9 種類の必須アミノ酸も含まれているのです。 しじみ が良いと言われる理由。私たちに偏りがちな成分が豊富。ビタミン、ミネラル、アミノ酸、鉄、ビタミンB12。

しじみエキスの作り方

1. 丸々太ったしじみだけを選ぶ
2. 水だけを使い。グツグツ煮出す
3. 純粋なしじみの煮汁だけを濾す
4. 手作業で 30 時間煮詰める
5. 濃縮エキス(原液)の出来上がり
6. エキスを素焼きの壺で寝かす
7. 飲みやすい粒状にして完成

しじみエキスダブルのオルニチン

今なら！およそ 10 日分 （ 17 g 入り ） 今だけ特別価格￥ 980 で特別モニターに申し込むことができます。

しじみ 由来のオルニチンではなく、本物の国産やまとしじみを煮込んでギュッと閉じ込めました。まじりっけの無い天然成分で体に優しく、健康に導きます。

130 年前から作られている日本最古のサプリメントと言われています。 「 しじみエキスＷのオルニチン 」 は国産天然しじみだけを伝統的な製法を全く変えず、 しじみ の煮汁のみを長時間煮詰めてつくられたまじめサプリです。しじみ のエキスを存分に体に取り入れることができます。