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しじみ は縄文時代から食べられていたとされ、同心円状に成長し、殻に輪状の筋が刻まれる様子が縮んで見えることから 「 しじみ 」 と名付けられたと言われています。
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真弁鰓目の二枚貝。淡水の しじみ は最高級品とされ、旬は 4 ~ 5 月。河川の上流や湖沼に棲むマシジミは「寒シジミ」と呼ばれ旬は冬。海水の混じる所に棲む やまとしじみ の旬は土用の頃。

ただし、寒しじみ が一番おいしいという人が多いようです。

  • 土用しじみは腹薬
  • しじみ の味噌汁は肝臓によい
  • しじみ は黄痘に効く

の根拠として、

  1. タウリン
  2. メチオニン
  3. コハク酸
  4. ビタミンB12
  5. 肝機能を強化し黄痘を改善するオクタデセン酸が多く含まれる

が肝機能を強化するなどがあります。

土用しじみは腹薬"といわれ、胃腸を整え、夏バテ防止に役立つといわれています。しじみは 昔から肝臓が悪くなったらしじみのみそ汁を飲むとよいと言われてきました。
しじみ にはタウリンというアミノ酸の一種が含まれており、肝細胞の膜を丈夫にする働きがあります。 また、血液中の中性脂肪を減らす働きもあるので、脂肪肝の予防や改善にも有効です。

味噌汁によく合うのは、味噌に含まれる種々のアミノ酸と一緒になると、さらに理想的なアミノ酸構成になり、また、味噌の消化酵素がシジミの消化を助けるためです。

しじみ には、

  • カルシウム
  • ビタミンB2
  • ビタミンB12

など日本人に不足がちな栄養素が多く含まれています。しじみ の味噌汁が「産後の乳の出をよくする」というのも、うなずけます。

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しじみ で右脇腹の苦しさも一層

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しじみ で右脇腹の苦しさも一層 した私の体験を紹介します。リアルメイト しじみエキスW ( ダブル ) オルニチン のおかげです。

気力、体力も十分、脂肪肝の改善 しじみ で右脇腹の苦しさも一層

小さい頃から歌手に憧れていた私は、就職・結婚した後も、アマチュアとしてステージ活動をしていました。 50 歳を過ぎたときに、縁があって念願のプロデビュー。 北海道を拠点にディナーショーやコンサート、歌のレッスン教室の開催など意欲的に活動をしています。

こうした仕事柄、お酒を飲む機会も多いものの、女性が人前で酔っぱらうのははしたないこと。 いつも気を張って、「飲んでも酔わない」を心がけてきました。

でも、こうした無理に抑える飲み方は、肝臓には負担がかかり、一番よくないことはわかっていました。そのためか、20年前に脂肪肝を指摘されて、さらにここ2年ほどでひどい悪酔いをするようになってしまいました。

いつでも「元気印」で歌を響かせたいのに、いよいよ肝臓がダメになってきたのか。 気持ちも沈んでいた 1 年前 しじみ のことを知ったのです。実際に飲み始めてみると 1 ヶ月ほどで悪酔い、二日酔いがぐんと軽くなったことを実感。

コンサートの後、気心が知れたファンの方々との飲み会で、体調の不安なく杯を交わせるようになりました。

毎晩4合程度の日本酒ならば、一向に体がまいることはありません。 たまに昨日のお酒が残っているなというときには、即座に しじみ を飲めば、体がすーっと軽くなっていくのです。

四六時中つきまとっていただるさと、右のわき腹の重苦しさも吹き飛んで、これは肝臓にパワーが戻った証しでしょう。 おかげで人の 4 倍は働けるほど、今の私は気力と体力が充実しています。

これなら脂肪肝もぐんと改善しているに違いなく、次回の検査が楽しみです。少なくとも80歳までは現役で歌い続けるというのが私の目標。 シジミがかたわらにあれば、今日も明日も最高のコンディションでステージに立つことができます。

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γ-GTP が しじみ で正常値に回復

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γ-GTPがしじみで正常値に回復 した私の体験談です。リアルメイト しじみエキスW ( ダブル ) オルニチン のおかげです。

胃の一部切除のために肝臓に余計負担がかかる

唯一の楽しみはやっぱり、仕事の後の毎晩の晩酌です。仕事で疲れて帰った後、夫婦ふたりで杯を交わしてゆっくりと過ごすひとときは、何事にもかえられない幸せな時間です。

ところが、楽しい時間を過ごした後の朝になると体調は、最悪です。 2 人で焼酎を 1 瓶空けるくらい飲みますから、ほとんどの朝は、二日酔いでした。朝から不機嫌という日が数年は当たり前になっていました。

私はかつて大病をして胃の一部を切除していますから、その分、肝臓にも負担をかけたのかもしれません。 γGTP が 114 と高く、肝臓をいたわるため しじみ のみそ汁をよく飲むようにしたり、シジミの健康食品も摂るようにしました。しかし、どれも効果が得られず、落胆の思いを抱いていたのですが、国産素材の品質のいいサプリにしてから状況が劇的に変わりました。

相変わらずの晩酌は継続中でも肝臓の数値が改善

しじみ を飲み始めてまず感じたのは、朝の目覚めのよさ。前夜どんなに飲み過ぎても胃の、むかつきがなくなり、日酔いになることがなく減りました。 また、仕事でへトヘトになってて帰ってきても、ひと晩眠れば疲れが吹き飛ぶようになりました。

還暦を過ぎても毎日働ける体力の源は、飲み続けて 1 年以上になるシジミのおかげだと自信をもって言うことができます。 シジミの効果は、肝臓の検査数値にもはっきり現れました。酒飲みの証として、ずっと高かったγ-GTPの値が、 114 から 29 の正常値にまで下がったのです。

毎日好きなだけ飲んでいた私ですが、肝臓を元気にしてくれる しじみ のパワーは、本当に素晴らしいと実感する毎日です。

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3桁もある GOT GPT さらに高血圧、肩こりも薬を使わずに しじみ で改善 した私の体験談を紹介します。リアルメイト しじみエキスW ( ダブル ) オルニチン のおかげです。国産 やまとしじみ をたっぷり使ったしじみサプリの最高峰! 130 年の歴史のしじみエキスを濃縮してぎゅっと小粒タイプにしたものです。

バッキバッキの背中のコリ、ガッチガッチの肩コリ、そして慢性化していた頭痛も改善

仕事が飲食店なので、お酒はどうしても避けられません。お客様のすすめで、焼酎のボトルを 2 本、 3 本空けるのは当たり前です。そのため、肝臓の GOT γ-GPT が 100 を超えて、同時に血圧も高くなってしまい困っていました。

血圧は上が 160 ~ 180 mmHG 下が 90 ~ 120 mmHg が当たり前で、それが影響しているのか、肩こりもひどい状態が続きました。

首から肩の筋肉がガチガチでした。頭の左右に針を刺すような頭痛にも襲われるし、めまいでまっすぐ歩けず、左へ左へと体が進むことも。友人が「どこに行くの!」と驚いたものです。

この体調不良の数々をすべて消し去ってくれたのが、夫のすすめで飲み始めたシジミです。まず 2 週間ほどで血圧が 130 / 80 mmHg にがくん下がり、これは効く!と実感しました。

これ以降、上の値が 130 mmHg を超えることはなく、薬も不要になりました。GOT GPTも 2 ケタで安定するようになり、肝機能悪化の証しであるだるさ、悪酔いはまったくありません。同時に喜んだのが、肩こり、頭痛、めまいが次々に解消したことです。 以前の私は、天気が曇っただけでだるさを感じ、頭が重くなって、肩、首、背中まで痛くなりました。しかし、 しじみ を手放さずにいる今では、天気に一喜一憂することなし。

心まで晴れ晴れとおだやかで、立つときも歩くときも、身のこなしがスッスッと軽いのです。

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肝臓の大手術後でも しじみで肝機能安定

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肝臓の大手術後でも しじみで肝機能安定 した私の体験談です数年前に腎臓がんで大手術を受け、片方の腎臓を摘出。その後転移して、胆のうと肝臓の一部も摘出しました。もともとお酒が強かったのですが、肝臓を手術してからはコップのビール 1 杯も受けつけない体になってしまいました。

でもお酒は、人生を愉快に過ごすためには必要なもの。まだまだ昔の仲間たちと杯をかわし、語り合いたい。ずっとそう思い続けていました。 そんな希望を しじみ がかなえてくれたのです。

肝臓によさそうだと直感してとりよせ、サプリを飲む習慣にしてみたところ、ある日久々にお酒を美味いと感じました。 医師からもほどほどならOKと許可が出たので、最近は 3 日に1回、缶ビール 1 本程度ですが晩酌を楽しんでいます。

現在 GOT 24 、 GPT 14 と正常値を維持しています。 体調もよく、毎日散歩に出かけ、友人との酒宴にも顔を出しています。 しじみ の出会いはまさに、起死回生の出来事でした。

食べ過ぎ、飲み過ぎで疲れ切ってしまった肝臓にはしじみ

真っ白になった脂肪肝の肝臓も 「 しじみ 」 で元気いっぱいに リアルメイト しじみエキスW ( ダブル ) オルニチン にどのような効能 効果 があるのかを紹介します。お酒を飲む機会が多い人 肝臓が弱っている方のための情報です。

大食い 大酒 は肝臓に大きなダメージ、お酒を飲む機会が多い、ストレス解消にたくさん食べる人は要注意 しじみエキスW ( ダブル ) オルニチン

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肝臓は 「 沈黙の臓器 」 で、肝障害が深刻に悪化するまで自覚症状は全くありません。そのため、潜在的な肝臓病患者は多数いると考えられています。

また、肝臓にトラブルを抱えている、不調だという肝臓の病気に罹る前の予備軍の潜在数は、かなり多めです。 10 年前の 2011 年の人間ドック受診者 (全国で 313 万人 ) において、異常が発見された生活習慣病のトップは意外にも肝機能異常で、実に 33.3 % 。高血圧や肥満を上回って、受診者の 3 人に 1 人は肝臓の異変を抱えていました。

特に現在問題なのが、 C 型や B 型のウィルス性肝炎に加えて、脂肪肝とアルコール性肝障害の患者数が増えていること。

肝臓は栄養の代謝と貯蔵を行うほか、アルコールの解毒を担う一大工場とも呼べる臓器です。それだけに、大食いや大酒のダメージをまともに背負いこんでしまうのです。

女性の社会進出が増えている一方、ストレス増大によりアルコールの摂取量が増えて肝臓へのストレス、ダメージも同時に増えてしまっているのでしょう。

加えて、精神的なストレスも肝機能悪化の誘因となることから、現代は肝臓にとって受難の時代ともいわれています。 特に最近、脂肪肝を放置したままだと、肝硬変や肝臓ガンにまで進行するケースがあることがわかってきました。

脂肪肝についてはこちら

  • γGTP
  • GOT ( AST )
  • GPT ( ALT )

など肝機能値の悪化とともに、だるさ、むくみ、黄痘、背中の痛みなどの兆候がすでに現れていれば、なおさら早急に肝臓の養生術を実行すべきです。

そこで、おすすめできるのが、 しじみ です。 しzみ は古来有名な強肝食ですが、 江戸時代中期、全国を巡礼中のお坊さんが、湖で採れた しじみ の貝殻を焼いて村人に飲ませました。すると、黄痘や体の疲れなど、肝臓病特有の症状がたちまち消えたというのです。そこで、 しじみ の効能を科学的に評価するべく研究を行ったのです。

毒素の分解を促進するしじみ

しじみを摂取すると、衰えた肝機能を回復に導くことが明確に認められました。さらに、肝機能障害を起こしたラットに しじみ を投与する実験を行いました。その結果、しじみ を投与しなかったグループと比較して、肝機能の指標となる GOT GPT の数値は、ともに大きく改善されたのです。

実際に肝機能が回復している証しとして生存率も上昇したほか コレステロール 中性脂肪 などのデータもそろって改善していることがわかりました。

現在判明しているのが肝細胞の増殖促進です。傷んだ肝細胞を修復して、アルコールやアンモニアなどなど毒素の分解能力を高めるのです。その結果、期待できる効能は 4 つに大別できます。

  1. 脂肪肝の改善肝臓に蓄えられた脂肪を消費する代謝能力が高まって、脂肪肝が解消されていきます。
  2. 尿酸の排出尿がアルカリ性に傾くと、体の老廃物である尿酸の排出が促されます。
  3. ナトリウム排出シジミは、血圧上昇の引き金となる血液中のナトリウムを排出させる力にすぐれています。
  4. 肝機能の正常化 γGTP GOT ( AST ) GPT ( ALT ) など肝臓に含まれる酵素が、血液に漏れ出す状態を改善します。

こうした研究成果から しじみ の肝機能値の安定化や、脂肪肝、黄痘の改善報告が続々寄せられています。

肝炎・肝硬変をストップする肝臓の楯として、万全の信頼を得ているのです。

国産100 % やまとしじみ使用のしじみエキス ( 粒 ) 天然+発酵オルニチンW配合でパワーアップ

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原料は国産 100 % やまとしじみ。130年の伝統で作っています。国産ということだけでなく130年もの歴史があるので安心して口に入れることができます。健康食品やサプリの類いのものは全てですが、品質のいいものを少量ずつ長く続けることがコツです。

「 しじみエキス ダブル オルニチン」 は木曽川で獲れた天然のしじみのみを手作業で30 時間煮詰めて製造、さらに発酵オルニチンを独自配合したいちねん宅配くらぶのオリジナル商品です。類似品にご注意ください。

オルニチンだけではなく、栄養がたっぷり!!アミノ酸、ミネラル、ビタミン。 9 種類の必須アミノ酸がすべて含まれています。

必須アミノ酸とは...たんぱく質を構成するアミノ酸は約 20 種あり、そのうち栄養上とくに重要なアミノ酸を必須アミノ酸と呼びます。食事からかならず摂取しなければならないアミノ酸なのです。

しじみの栄養 しじみには良質な ( アミノ酸 ) が豊富に含まれています。 9 種類の必須アミノ酸も含まれているのです。 しじみ が良いと言われる理由。私たちに偏りがちな成分が豊富。ビタミン、ミネラル、アミノ酸、鉄、ビタミンB12。

しじみエキスの作り方

  1. 丸々太ったしじみだけを選ぶ
  2. 水だけを使い。グツグツ煮出す
  3. 純粋なしじみの煮汁だけを濾す
  4. 手作業で 30 時間煮詰める
  5. 濃縮エキス(原液)の出来上がり
  6. エキスを素焼きの壺で寝かす
  7. 飲みやすい粒状にして完成

しじみエキスダブルのオルニチン

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しじみ 由来のオルニチンではなく、本物の国産やまとしじみを煮込んでギュッと閉じ込めました。まじりっけの無い天然成分で体に優しく、健康に導きます。

130 年前から作られている日本最古のサプリメントと言われています。 「 しじみエキスWのオルニチン 」 は国産天然しじみだけを伝統的な製法を全く変えず、 しじみ の煮汁のみを長時間煮詰めてつくられたまじめサプリです。しじみ のエキスを存分に体に取り入れることができます。