昔ながらの「おばあちゃんの知恵」で美肌に！アロエすりおろしパックとシンプルケアで肌の悩みを解決しました。
アロエ 肌荒れ がキレイになる アロエをすりおろし、パックをして肌荒れを解消しました。アロエには肌にとって嬉しい成分がたくさん含まれていて効果大です。
アロエ 肌 に効く祖母が教えてくれたアロエの使い方
小さいころおてんばだった私は、好きな乗馬などで、よく傷を作っては帰ってきました。そういうときは、祖母にアロエをすりおろしてガーゼに塗ったものをあててもらっていました。
ですからアロエは傷を治し、打ち身などには消炎作用があることは体で知っています。祖母自身も胃の調子が悪いときに、緑の皮をむいて身の部分だけをミネラルウォーターで飲んでいました。 いまも実家には大きなアロエの鉢があります。そして私の知識のファイルにも、アロエについては祖母から口伝えで教わった「おばあちゃんの知恵」がしっかりあります。
すり傷、切り傷、やけどにアロエがよく効くことはだれもが知っているかもしれませんが、ニキビにもいいんですよ。私はアロエの皮をむき、湿布と同じように肌にあてるようにしました。こうすると赤みがひき、ツルツルになります。 友人は無糖ヨーグルトとアロエをミキサーでまぜたものでパックをするといいます。これは肌がすごく荒れているときによく効くそうです。ほかにもアロエの利用法はいろいろ。 こまかく切ったアロエをごま油と塩でナムルにして食べるというのも珍しいでしょう。アロエをすりおろすのは時間もかかってたいへんなので、ミキサーやフードプロセッサーを使って作ると便利なんですよ。
シンプルケアが肌には一番効果がある
ところで私の肌の手入れ法はとても簡単なんですよ。私はシンプルケアがモットーです。その基本は洗顔です。メークをクレンジングでしっかり落としたら、温水で洗顔をします。 次は冷たい水でもう一度洗います。それで化粧水をつけて終わり。
ぬるま湯と冷水の2回洗いがポイントです。それに日やけしないように午前1時から午後3時の日ざしが強い時間はあまり外出しないようにしています。 毎朝ヨーグルト（無糖）を食べること、ミネラルウｫーターしか飲まないのは肌のためというより、健康のためです。家族といっしょに住んでいたときのように、おばあちゃんがアロエを持ってきてくれたりしませんから、自分で守らなければね。
アロエの集中パック
- 小じわのきになる目元、しみやそばかすが目立つほおなど気にある部分に、洗顔後アロエゼリー状の部分を貼り、10～20分おく。
- 口元や鼻の下のシワがきになるときは、アロエのゼリー状の部分を筋肉の流れる方向に沿って何枚かに分けて貼る。
- パック後は、指先を揃えて気になる部分を小刻みに100たたく気功パッティングを。肌に弾力がついて張りが出てくる。
- 両手の指先を揃えて、手のひらをくぼませて「気」をためる。この状態でも顔をまんべんなく100回たたき、細胞を活性化させる。
承知いたしました。先のまとめ文を、敬体（です・ます調）に変換します。
昔ながらの「おばあちゃんの知恵」で美肌を育む：アロエ活用術とシンプルケアの極意
アロエは、古来より傷や炎症の治療に用いられてきた天然の万能薬であり、その驚くべき効能は現代の美肌づくりにも活かされています。幼少期の経験や祖母から受け継いだ「おばあちゃんの知恵」として、アロエが持つ抗炎症作用や豊富な美肌成分が、肌荒れやニキビ、さらにはエイジングサインの解決に大きな効果を発揮することが紹介されています。
祖母直伝！アロエの多用途な効能
アロエの効能は、傷や打ち身に対する消炎作用に留まりません。ニキビや肌荒れに対しても抜群の効果を発揮します。皮をむいたアロエのゼリー状の部分をそのまま肌に湿布のようにあてますと、赤みが引き、肌がツルツルになります。さらに、無糖ヨーグルトとアロエをミキサーで混ぜてパックする方法は、肌がひどく荒れている時に特に有効だとされています。
また、アロエは外用だけでなく、内側からの健康維持にも役立ちます。胃の調子が悪いときに身の部分をミネラルウォーターで飲んだり、細かく切ったアロエをごま油と塩でナムルにして食べるというユニークな食用法も紹介されています。アロエをすりおろす手間はかかりますが、ミキサーやフードプロセッサーを使えば手軽に準備できます。
シンプルケアが導く肌の健康
美肌の基本は、過剰な手間をかけない「シンプルケア」にあります。その核となるのが丁寧な洗顔です。メイクをクレンジングでしっかり落とした後、温水で洗い、最後に冷たい水でもう一度洗うという「ぬるま湯と冷水の2回洗い」がポイントです。洗顔後、化粧水をつけてケアは完了です。これに加えて、午前1時〜午後3時の日差しが強い時間の外出を控えることや、毎朝の無糖ヨーグルト、ミネラルウォーターの摂取といった健康習慣が、肌を内側から守る土台となります。
小ジワ・シミ対策に「アロエの集中パック」
肌の気になる部分には、アロエのゼリー状の部分を使った集中パックが有効です。
- 洗顔後、小ジワが気になる目元やシミ・そばかすが目立つ頬などにアロエのゼリーをそのまま貼り付け、10〜20分置きます。
- 口元や鼻の下のシワが気になる場合は、アロエのゼリーを筋肉の流れに沿って数枚に分けて貼ります。
- パック後、指先を揃えて気になる部分を小刻みに100回たたく「気功パッティング」を行うと、肌に弾力がつき張りが出てきます。さらに両手の指先を揃え、手のひらをくぼませて「気」をためるように顔全体を100回たたくことで、細胞が活性化します。
アロエは、傷薬から美容パック、食用まで幅広く活用できる「おばあちゃんの知恵」の象徴です。市販品に頼るのではなく、このシンプルな天然素材の力を借りて、健康で美しい肌を手に入れることができるでしょう。
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