夜中に目覚めるひどい こむら返り ふくらはぎサポーターで改善したので紹介します。約数十年も前から、いつも夜、寝ているときの足の痛みに悩んでいました。「夕方になると、ふくらはぎから足の裏までの筋肉が、こわばったような感じになりました。 そして夜中、こむら返りが起こって、その痛みで飛び起きていたのです。こむら返りが起こるのでは？と心配するとどうもゆっくり眠れませんでした。
ふくらはぎ だけでなく、足の摘も頻繁につって痛みました。 一晩で複数回もこむら返りが起こることもよくあり、そのつど痛みが治まるまで耐えなければなりません。そのせいで不眠になり、朝起きるのがつらい日もありました。
夕方の足のこわばりが強いときには、今夜もこむら返りが起こるに違いないと気がかりで、寝つきも悪くなってしまいました。 ふくらはぎや足の指が痛む原因は、筋肉のこわばりにあるのではないかと感じていました。 そこで、足のこわばりが強いと感じたとき、入浴後にふくらはぎや足の指をもみほぐしていたそうです。
年を重ねるにつれて、こむら返りや足の指の痛みが起こる回数は増えてきました。若いころと比べて、夕方に筋肉のこわばりを感じることも多くなり、このままでは一生、不眠に悩まされるのではないかと心配していました。
ふくらはぎサポーター のことを知ったのは、少し前のことでした。 ふくらはぎサポーター は、ふくらはぎにかかる圧力の違いにより、着けているだけで自然にふくらはぎのマッサージができるとうことでした。
最初は、こむら返りの解消に役立つかどうか、半信半疑でした。しかし、変化を実感した人も少なくないようだし、着けるだけでマッサージができるのも魅力的に思えたので、試してみることにしたのです。 早速、ふくらはぎサポーター を購入し、入浴後に着けて寝るようにしました。すると、その夜、こむら返りも足の指の痛みも全く起きないのです。 さらに、日中も ふくらはぎサポーターをつけるようにしたところ、夕方に起こっていた足のこわばりも、しだいに出なくなってきたました。
ふくらはぎをさわってみると、以前よりも明らかに軟らかくなっていました。
ふくらはぎサポーター を使いはじめてから、こむら返りは一度も起こっていません。もうこれは手放すことができません。 日中に足がこわばることがないので、不安も消えてスムーズに寝つけるし、朝まで熟睡できます。これは本当にありがたいですね。「ふくらはぎサポーター」で誰もが同じ感想を得られることはありませんが、ふくらはぎがつってしまうことで悩んでいるのなら是非おすすめです。
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●足裏アーチを作り、長時間の歩行も疲れにくい歩いたらすぐ疲れる方に適したサポーターです。
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体力に関わらず使用でき、筋肉の急激なけいれんを伴う痛みのあるものの次の諸症： こむらがえり、筋肉のけいれん、腹痛、腰痛
こむら返り とは
こむら返りは主に夜におこる足のけいれん発作のこと。海外では「Leg cramps」「Noctunal leg cramps」という名称で知られていますね。
自分の意志とは関係なく足にだけおこり、通常は痛みを伴うのが特徴です。こうした「足のつり」は足や手などの筋肉が伸縮バランスを崩して異常な収縮を起こした結果、元に戻らなくなったためと考えられています。
こむら返りはふくらはぎの筋肉が一番有名ですが、足から太ももまで、脚のどこにでも起こる可能性があります。夜に発生することが多く、通常は数秒から数分しか続きません。
実はこむら返りは、非常にありふれた疾患です。年齢が上がるごとに発生頻度が高くなり、50歳までに誰もが一度は経験し、50歳以上の最大33％もの方がこむら返りで困っているという報告もあります
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