アルコール依存症 克服体験 blog

共感するタイプ 共感しないタイプ 2種類います。私は自助グループに入る前には、飲酒にまつわるつらい体験を分かち合い、それによって共感が得られるのだろうと思っていました。思っていたというよりも、自助グループに半ば憧れていたのです。気質的に私は相手に共感しながら話をしたり、相手と気持ちの交流をしたりするのが苦手なタイプです。

共感するタイプ 共感しないタイプ

酒を飲むと感情が緩み、いつもより他者と共感できるようになることも飲酒に走っていた理由のひとつでした。だから「自助グループに通うことで同じ悩みを持つ仲間のよしみで、みんなと共感できるようになるだろう」と淡い期待を抱いていたのですが、1 年通っても2 年通っても深い共感は得られませんでした。

自助グループに通っているのは酒をやめようという仲間同士ですから、魂が響くような心の交流があると思ったのですが、私が感じたのはいつも見知らぬ土地にたったひとり迷い込んだ異邦人のような疎外感でした。

はじめのうちは自分が医師だから、まわりが警戒して心を開いてくれないのだろうと疑っていました。そこで医療従事者だけの自助グループにも参加してみたのですが、やはり疎外感はぬぐえませんでした。「同じ医療従事者同士、頑張ろうね」という表面的な会話を交しただけだったのです。それでも、うれしかったですが... 。この体験がきっかけとなり、依存症には私のように共感性が低いタイプと共感性が高いタイプがいるのかもしれないと考えるようになりました。

そこから生まれたのが、依存症を自閉型と非自閉型に分けて捉えるという発想。自助グループに馴染めない、共感性が低い私自身は自閉型の依存症者だったのです。これは、私自身のAQ テストが32点であったことでも確認できました。

共感するタイプ 共感しないタイプ まとめ

共感の程度は個人によって異なり、人々は共感するタイプと共感しないタイプの2つの大きなカテゴリーに分かれるわけではありません。

むしろ、共感の度合いは人の性格、経験、感情、文脈に依存します。以下に、共感するタイプと共感しないタイプについての一般的な特徴を示しますが、これは全ての人に当てはまるわけではありません。

共感するタイプ:

1. 感情的に敏感: 共感するタイプの人々は他人の感情に対して敏感であり、共感することが自然な傾向があります。他人の喜びや苦しみを共感し、感情的なサポートを提供しようとします。

2. 他人の視点を理解しようとする: 共感する人々は他人の視点や経験を理解しようと努力します。他人の立場を考慮し、共感を示すことが大切だと考えます。

3. 助けを提供しようとする: 共感する人々は他人の困難に対して助けを提供しようとする傾向があります。友情や協力関係を築く上で、共感が重要な要素です。

共感しないタイプ:

1. 感情的に冷静: 共感しないタイプの人々は感情的に冷静であり、他人の感情に対して距離を置くことが多いです。感情的な反応が少ないことがあります。

2. 自己中心的: 一部の人は自己中心的で、他人の感情やニーズに無関心であることがあります。自身の利益や欲求を優先することが多いです。

3. コミュニケーションが難しい: 共感しない人々は他人とのコミュニケーションが難しいことがあり、他人の感情に共感することができないことがあります。コミュニケーションの障害や社交的な困難が影響することがあります。

重要なことは、共感の度合いは一度きりで確立されるものではなく、人生の経験や状況によって変化する可能性があることです。また、他人との関係において共感が重要である一方、適切な境界を持つことも大切です。