【実体験】血糖値205mg/dlが3ヶ月で110mg/dlに！ハナビラタケと糖質制限で達成した糖尿病予備軍からの脱出に成功しました。
ハナビラタケ 血糖値 が200 mg/dl超が110 mg/dlに下がったので紹介します。ハナビラタケ 1日3回、食事前にとりはじめました。併せて、食事から糖質を減らすようにも心がけました。 すると、3ヶ月後に、空腹時血糖値が110 mg/dlと、基準値まで下がったのです。
【実体験】血糖値205mg/dlが3ヶ月で110mg/dlに！ハナビラタケと糖質制限で達成した糖尿病予備軍からの脱出
長年健康診断を受けず、これといった不調も感じていなかった53歳の男性は、周囲の勧めで久しぶりに検査を受けることになりました。
そこで示されたのは、想像以上に深刻な数値でした。空腹時血糖値は 205 mg/dl。糖尿病予備軍の中でも危険域に入るレベルであり、放置すれば本格的な糖尿病へ進行する恐れがある状態でした。
お酒と食べることが好きな生活を長年続けてきた影響で、体重も 78 kg に増えており、血糖値の改善と減量は急務となりました。
「このままでは本当に危ない」と危機感を抱いた男性が試すことにしたのが、知人から紹介されたキノコ「ハナビラタケ」です。 ハナビラタケに含まれるβグルカンには、血糖値の上昇を抑える働きがあるという情報を以前から耳にしていたことに加え、知人の奥様がハナビラタケの摂取を続けた結果、乳がんの克服につながったという話も聞いていたため、「まずは試してみよう」と思い立ったのです。
男性はハナビラタケのサプリメントを1日3回、食事前に摂る習慣を開始しました。さらに、日々の食事から糖質を減らす工夫も同時に取り入れました。 すると、驚くべき変化が早い段階で現れます。
まずは、食事から糖質を減らす
私は、自営業だったこともあり、これまで（現在53歳）長い間、健康診断を受けていませんでした。医者にもかかることはほとんどありませんでしたし、風邪をひいても1日寝れば薬なしで元気になりました。
これまで特に体の不調を感じたこともありませんでした。 ところが、周囲の人にそろそろ行ったほうがいいと促されて検査したところ、空腹時血糖値が205 mg/dlもあったのです。 確かにお酒はよく飲むし、食べることも大好きでこの年齢まで健康でいられたことのほうが不思議なのかもしれません。
このとき、少し太りぎみで、体重が78 kgもありました。そこで、減量して血糖値も減らそうと決意しました。 「そんなとき、知り合いから、はなびらたけを紹介してもらいました。はなびらたけに含まれるβグルカンという成分がが血糖値を下げるのに役立つと聞き、早速、試してみることにしました。
仕事の関係でよく一緒に仕事をする知り合いの奥さんが以前にこのハナビラタケで乳ガンを治した話を聞いたことがあります。血糖値にも効くんだなぁ～と驚いていました。 私は、早速ハナビラタケのサプリを取り寄せ、1日3回、食事前にとりはじめました。併せて、食事から糖質を減らすようにも心がけました。 すると、3ヶ月後に、空腹時血糖値が110 mg/dlと、基準値まで下がったのです。体重も 8kgって70 kgになりました。体が軽くなって動きやすくなったのが、うれしかったです。
これからも、健康維持のためにハナビラタケをとりつづけたいと、思っています。 私が飲んだ高濃度ハナビラタケは、ハナビラタケ抽出物(特許第4183326号)を使用しています。また、1日の摂取量4粒でβグルカンが220mgも含まれます。
ハナビラタケが血糖値を下げる理由
ハナビラタケが血糖値の改善に役立つとされる主な理由は、豊富に含まれる多糖類、特にβグルカンという成分の働きによるものです。
1. 糖質の吸収を抑える作用（食物繊維に似た働き）
ハナビラタケに含まれるβグルカンは、水溶性食物繊維と同じような性質を持ちます。
- 消化管内で水分を吸収してゲル化し、食べたものと混ざり合うことで糖質の吸収速度をゆるやかにします。
- この働きにより、食後の血糖値が急激に上がる"血糖値スパイク"が抑えられ、血糖上昇のカーブがゆっくりになります。
2. インスリンの働きをサポートする可能性
βグルカンには、細胞がインスリンを受け取りやすくする働きが示唆されています。
- 肝臓や筋肉などの細胞がインスリンを取り込みやすい状態に近づき、血糖が効率よく細胞内に運ばれることで血糖値の低下が期待できます。
3. 糖代謝に関わる酵素の働きを調整（研究段階）
研究では、ハナビラタケの成分が糖代謝に関わる酵素（例：α-グルコシダーゼなど）の働きに影響を与え、糖の分解や吸収をコントロールする可能性が示されています。これにより、糖尿病治療薬に近いメカニズムで血糖値の上昇を抑える作用が期待できます。
4. 体重・体脂肪管理への間接的なサポート
血糖値が急激に上がらないことで、インスリンの過剰分泌が抑えられ、脂肪の蓄積を防ぎやすくなります。さらに、体重が落ちるとインスリンの効きが良くなり、血糖値の改善につながるという相乗効果も生まれます。
ハナビラタケによる血糖値の改善は、主に高純度βグルカンの食物繊維的な働きと、インスリンの作用を助ける効果によって実現すると考えられています。
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